这种解压方式,常常被人误解为色情,但好用!

这种声音,能让你 ” 高潮 ”

你听过这种让人脸红心跳的声音吗?

一个酥软的女声柔柔地朝你撒娇,边说话边朝你耳边轻柔地吹气,时不时还吮吸一下棒棒糖 ……

有网友听完后评论:好神奇!全身都麻酥酥的痒 ……

但我查阅资料后发现:

最初让人产生这种特殊体验的,并非这种带有挑逗意味的软色情,而是一些日常生活中的声音:

火焰呲啦呲啦燃烧的声音;

碳酸饮料倒入杯中后起泡咕噜噜冒上来的声音;

理发师的剪刀唰唰剪头发的声音。

人们发现,这些微小的声音常常会使他们浑身酥麻,有一种说不上来的放松和舒服。

有人在网络上分享这种神奇的体验时,立马获得了许多人的共鸣。

后来一位美国的讨论者 Jennifer Allen 就将其命名为:

ASMR(Autonomous Sensory Meridian Response),被称为自主性感官经络反应亦称自发性知觉神经反应。

这是一个比较广义的概念,意思是:

通过视觉、听觉、触觉、嗅觉等感官刺激,人在颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激感。

随着 ASMR 在人群中影响力的发酵,一批新媒体创作者发现了 ASMR 的巨大潜力,开始将这些元素引入到视频的创作中。

他们在视频中大显神通,用专业的设备收集生活中各种微妙细小的声音,并创意地把它们展现给观众。

如:在视频前模拟洗头、掏耳朵、头皮按摩等。

这些情景在我们的生活中很常见,但是当视频博主将它们通过专业设备收集展现给观众时,却发挥出了神奇的效果。

不少观众都表示观看这样的视频会觉得非常舒服,好像身体过电一样,慢慢地就会有困倦感,是很好的助眠辅助材料。

2015 年 Barratt 等人研究 ASMR 时发现:

98%的参与者认为 ASMR 可以帮助他们放松身心;

82%的参与者表示 ASMR 以帮助他们入睡;

70%的参与者认为 ASMR 能帮他们应对压力;

80%的参与者表示 ASMR对其情绪产生了积极影响。

这样的结果无论是在医学领域还是心理学领域都十分令人振奋。

因为当有越来越多的人表示 ASMR 缓解了他们的失眠、焦虑、抑郁等情况时:

我们就有越可能将其运用到临床的治疗中,帮助更多饱受心理问题困扰的患者;

也就会有越多的人通过这样简单的方式在日常生活中调节自己的情绪与压力。

ASMR 到底为什么会引起我们如此独特的体验呢?

ASMR 所引发的快乐体验与人类社交的哪些行为相类似?

其实,ASMR 的触发是一件非常主观的事情,有很大的个体差异。那么什么人会是ASMR敏感人群呢?

……

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