后悔到了顶点,好想好想重新穿越回到十八岁

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后悔到了顶点,好想好想重新穿越回到十八岁

没有《大话西游》穿越时空的月光宝盒,没有《回到未来》的那台时光机器,没有《星际迷航 : 发现号》里面的超级虫洞,我们几乎不可能回到过去,也无法对未来影像进行心电感应或者对过去的自己进行对话。

有时候想想自己以前做的蠢事真的手指头脚指头加起来都数不清,高考的志愿填报、那些让学长学姐尴尬的场面、那些曾经不该表的白、辜负的友情、渐行渐远渐无书的童年伙伴、不该购买的巨额商品、应该买却没有买的基金股票房地产 …… 后悔那些做过的事情,也后悔那些没有做过的事情。

如果不考虑 2020 年的科技水平限制,如果能够有某种时光机器让自己穿越到十八岁,是否会真的愿意这么做呢…… 或许我会再犹豫几秒钟?

我们的后悔其实是个死结,因为是个死结所以可能会『后悔吃了后悔药』『后悔穿越了时空』,这是个无解的逻辑死循环。

诚然让我重新回到十八岁,我可以把所有的蠢事都避免,把所有的聪明的伎俩都使出来,通过未来人的视角来占据良好的天时地利商机,知道什么行业会火爆,知道哪只股票什么时候该买什么时候该卖,然后所有的一切都会形成蝴蝶效应,也许到时候的自己又会遇到其他无法解决的问题。

图片来源:作者手机拍摄

《蝴蝶效应》中的男主角发现自己可以通过回忆自己的日记细节来穿越回到过去,他不断穿越以为这样就可以让自己成功走上人生巅峰,让自己名利双收并且拥有良好的友谊亲情爱情。

然而幸福总是来得非常短暂,生活中总会有某些事情让人无法预测,一次次的穿越终究只是让他一遍遍经历痛苦,当人生经历被痛苦笼罩太久,原本的幸福和乐观将会被遮盖,最终他选择了不再尝试而陷入无底洞般的绝望,结局让人唏嘘不已。

作为人类我们其实是非常容易后悔的,内心总想要得到更多并且不容易对过去的事情放手,因为欲望的棘轮效应会让我们欲望越来越大,因为相对剥夺效应会让自己感觉不该吃亏,因为禀赋效应让我们不想要放弃已经拥有的,所以总会感觉自己做的还不够,如果当时在友情出现争执的时候能够进行交流能够及时道歉还有多好啊,或许现在就会有一个长期的挚友陪伴?

有些事情我们付出了还可能得不到回报,有些时候这件事情解决了还有出现其他的问题,我们所说的沉没成本就是已经付出的不能再挽回的成本,往往人们会纠结于这些泼出去的水,导致影响后来的理智决策。

就像现在已经等 709 路公交车等了十六分钟,由于已经等了这么久,就心存侥幸想着下一秒也许侥幸它就会来,但是又等了十分钟结果还没来,当自己选择另一种交通工具的时候,结果一分钟后,709 路公交车来了。

往往在『非常接近目标的时候放弃』会让人更加悔恨,悔恨自己没有继续等一分钟,悔恨自己当时放弃了。

然而这些成本的付出在当时是当时的视角,而不是未来全知全能的视角,我们生活中最常见的是金钱、时间、人力、情感等大多数人们都关心的事物,那些沉没成本的事情让人惋惜要是怎么样怎么样该多好,这件事情越想越复杂,然而就算真的穿越回去做出所谓正确的抉择就好了吗?

图片来源:作者手机拍摄

当时做的事情必然有当时的自己思维考量和社会客观条件影响,比如说十八岁的我选择了心理学的专业,是因为当时心理学专业非常非常冷门,当时并没有像 2020 年的现在这么多人趋之若鹜并且市场也没有庞大,而其他人都在选择热门的金融专业毕业后却仍然会有迷茫,现在站在相对过去的未来视角内心要求就会变得更加苛刻。

所以有的人会无法接纳过去所谓的错误,这种不接纳过去还会反噬影响当下的生活与学习工作,我们内心的各种后悔还有遗憾会逼迫人们意识到如何养成长期的眼光来看待这些各种后悔的现象。

人类是非常容易后悔的生物,简直可以说是后悔的代名词,如同很多人所说的后悔当初没买某辆车很难受,没有选择什么专业,做了什么错误的决定,和某些人发生了争执,当时有些冲动…… 后悔的情绪让人停不下来反刍过去,仿佛回到过去就能解决所有的事情,用更加丰富的知识储备让自己游刃有余解决所有事情,听起来很让人安心,不是吗?

安心到感觉无事可做,感觉所有事情都要掌控在手里被自己掌控,或许原生的那种全能自恋仍然在影响我们的内心,那种觉得我自己是无所不能的众神之王,我的内在世界必须按照我的意愿来运转。

然而现实情况往往不随人的意志改变,该来的事情总会到来,我们只能选择面对,选择应战做出适合自己的调整呢。

那种强烈后悔遗憾悔恨的感觉是种压倒性的体验,某件不好的事情发生了,内心觉得异常抵触,有的人说:” 为了未来需要克服妄想告别后悔,再怎么后悔也没有用,及时止损是为了你的未来着想,看到现在的目标即可过好当下的生活。”

图片来源:作者手机拍摄

不管怎么说我们的生活中已经发生了太多太多的事情,已经做过的各种分析要比预期中的还要多得多,我很少听说过有谁会不后悔的,谁会不想让事情变得更好呢?

那些没有做的『未完成事件』仿佛在说得不到的永远在骚动,这是契可尼效应,而那种做过的事情仍然想让它更好,这也是人的欲望在不停翻涌,但他们终究可以依靠自己的努力振作起来重新克服那种自我中心状态。

也许我们的后悔也是在 ” 为逝去之物哀悼 “,过去错过的事情错过的人,那些年错过的大雨,我们通过后悔来表达自己的哀悼损失,因为在失去后才能知道它们的珍贵。

这种遗憾是有价值的,遗憾让人痛苦成为信徒,才会让人知道很多事情都要仔细考量不能冲动做出决定,才会在悔恨中知道同志还需努力,这也是对于自身良心的一次洗礼,自己的价值观也会在悔恨中出现再次的洗牌,这种遗憾悔恨也是对『我是谁?』的一次重新拷问。

我们不喜欢感到遗憾悔恨,更多的机会也意味着更多的悔恨,太多的选择让人摸不着头脑不知道如何选择,在多重信息流的裹挟中纠结成为了大脑的家长便饭,挣扎得越狠悔恨也就越强烈,渴望完美的内心终究还是让人牢牢被束缚住。

对于自己的选择就不能抱有完美的期待,而是要保持足够好的心态,意味着这个选择对于自己来说已经是不错的,我能够接受,并且我还能更好地适应它承接未来。

图片来源:作者手机拍摄

后悔的事情通常是我们无法改变的,当我们感到后悔时,是我们最有可能采取行动的时候,沉浸在后悔也会导致更多的后悔。

年轻人最容易感受到后悔,而年纪越大后悔的感觉就越少,当人到了六十岁以上,人生任务已经到达完满阶段,知足常乐是这个年龄段的主旋律,毕竟年龄越大改变或修正事物的机会就越少,既然没有什么是自己可以做的,不如就这样吧。

实验社会心理学期刊关于后悔心理有项研究表明:”反刍和后悔之间存在相关,那些重复性消极思维状态特质成分都使个体更容易经历后悔这种情绪行为,目标没有达成 [ 没有做的还有做的不好的 ] 后的后悔与沉思反刍之间存在交互作用,也就是说在高度沉思者群体中后悔只会导致重复性消极思维的增加 ……” 简单来说反刍增加后悔增加消极思维情绪,可能会影响人的生活质量。

为了生活质量的提升减少反刍降低后悔频率非常必要。

后悔与我们内在相信的有可能有机会有希望的感觉密切相关,如果你想让自己少一些遗憾和负面情绪,那就少给自己一些选择。太多选择就要有太多思考趋避冲突,三思而不行是很多年轻人的诟病,想得更多不如做得更多。

我们对自己没有做的事情感到非常后悔,我们也对自己做了的事情感到后悔,如果自己当时并没有多少选择,或许这就可以为后悔贴上封条,你看,我只有这条道路别无他选,后悔也没用。

图片来源:作者手机拍摄

关于后悔我们还有很多地方值得研究,也许当我们经历的事情足够多了再来看这些事情,会明白一切都是最好的安排。

近期万圣节有幸又看到了亚当桑德斯的喜剧电影,每次看到他的电影都会有新的感触,十四年前因为《人生遥控器》而知悉了这位优秀的演员,剧情中的人物形象非常饱满,表面看起来俗套窠臼的剧情却在细节处让人忍不住嘶吼痛哭。

有很多事情我们在错过后才知道它的珍贵,那些我们以为的麻烦的事情以为不重要的时光真的就是如此的可恨可恶要『快进』『跳过』吗?甚至连孩子的成长、伴侣的内心诉求、父母的那些蹩脚的哄人方法 ……也许某一刻再回过头来,我们在沉迷于当前事业追名逐利浮沉仕途的过程中失去了很多本该享受的片段。

那些自己真正值得重视的,那些真正关心自己的人才是人生的意义所在,我们永远都有机会去挣更多钱制造更多名头职称,而我们的人生只有这一次,不能回头不能篡改,错过了的只能是错过,但愿我们都能从中获得自己的体悟面对当前的人生,能够享受好自己当下的拥有的真的挺幸运。

参考文献:

Jens Allaert Marie-AnneVanderhasselt, [ J ] ,When choosing means losing: Regret enhances repetitive negative thinking in high brooders,Journal of Experimental Social Psychology,Volume 85, November 2019

文:ZHUQIANG 责任编辑:殷水

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